据中国疾控中心最新数据，近期（qī）流感病毒阳性率（lǜ）持（chí）续上升，其中99%以上为甲流（liú）。

　　如何快（kuài）速判断（duàn）自（zì）己是否感染甲流？如何做（zuò）好预（yù）防（fáng）？

　　一（yī）、得了甲流会有（yǒu）哪些症状？

　　甲型流（liú）感（简（jiǎn）称甲流（liú））是一种（zhǒng）由甲型流感（gǎn）病（bìng）毒引（yǐn）起的急性呼（hū）吸道传染病（bìng）。

　　甲流的（de）主要（yào）症（zhèng）状包括突发（fā）高热、咳嗽（通常（cháng）是干咳）、喉咙痛、肌肉（ròu）酸痛（tòng）（尤其是全身性的）、流涕、打（dǎ）喷嚏、鼻塞等（děng），一些患者可能出现头痛、乏力，有些患者还会出现恶心、呕吐和腹（fù）泻等消（xiāo）化道症状。

　　二、如何判断自己得的是甲流，还是普通感（gǎn）冒？

　　甲流和普通流感都是呼吸道疾（jí）病，它们之间存在一（yī）些显著的区（qū）别。

　　从症（zhèng）状（zhuàng）上看（kàn），甲（jiǎ）流（liú）主要累及（jí）全身，最典（diǎn）型的（de）症状（zhuàng）是高热、全身肌肉酸痛。普（pǔ）通感冒（mào）往往（wǎng）主（zhǔ）要累及上呼吸道，主要（yào）以流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼（téng）等上呼吸道症状为主，它也会有发烧，但通常是低烧，且持续的时间也短。

　　还一个重点是流行病（bìng）学史，如果近期接（jiē）触过同（tóng）样高（gāo）热、全身酸（suān）痛的（de）人，自己中招的可（kě）能（néng）性就更高（gāo）了。

　　敲黑板（bǎn）——若有以下情况（kuàng），应高度（dù）怀疑甲（jiǎ）流感染：

　　1、体（tǐ）温迅速升（shēng）高，常伴随寒（hán）战（zhàn），发热通常可（kě）以达到39℃以（yǐ）上。

　　2、肌肉和关（guān）节疼痛，尤其是头部、太阳穴和（hé）眉头部位（wèi）。

　　3、有明（míng）显的胸闷、憋气感，严重者可（kě）能伴随缺氧（yǎng）症状应及时就医。

　　三（sān）、如何科（kē）学预防（fáng）甲流？

　　1、勤洗手（shǒu）、戴口（kǒu）罩，减少去（qù）人多密集（jí）场所，尤其（qí）是商场、电影院等相对密（mì）闭空间（jiān），避免接触传染源；

　　2、增强自己的（de）抵抗力，均衡饮食、充足（zú）睡眠、适量运动（dòng）；

　　3、每天（tiān）定时开窗（chuāng）通风，通风时间不（bú）少于30分钟。

　　4、接种流（liú）感疫（yì）苗，是预防甲流最有效的手段之一。尤其对于老年人、儿童（tóng）、孕妇、慢（màn）性病患者等高危人群及其家人。

　　特（tè）别提示：请大（dà）家不用恐慌，因为流感（gǎn）是一个自限（xiàn）性（xìng）疾病，对于大多数免疫功能正常（cháng）的患者，都是可以自（zì）愈的。

　　所以对（duì）于轻（qīng）症（zhèng）或者（zhě）不属于高危人（rén）群的，就可以（yǐ）选择在家休息，对症（zhèng）处（chù）理。但是一旦疾病进展比较（jiào）快，同时有属于重症流（liú）感（gǎn）的（de）高危（wēi）人群，需要尽快就医，以免耽（dān）误病情。

　

　四（sì）、专（zhuān）家提（tí）醒：接（jiē）种（zhǒng）流感疫苗是最有（yǒu）效的预（yù）防手段

　　注（zhù）射疫苗（miáo）是预防甲流的一个很重要的手段，一般（bān）每年9月、10月（yuè）后开始启动冬（dōng）季流感疫（yì）苗的（de）接种工作，会（huì）根据前（qián）一年的病毒流行株来确定今年的（de）疫（yì）苗成分，在一定概率上可以覆盖一般常见的流感病毒（dú）类型的作用，所以（yǐ）要重视流（liú）感疫（yì）苗的接种，尤（yóu）其是那些（xiē）对流感病毒易感人（rén）群，对于有基础（chǔ）疾病（bìng）的人、老年人，包括家里人（家属），因为（wéi）病人感染往往是（shì）由周（zhōu）边人感染带来的，所（suǒ）以建议这些家属也要尽早去注射疫苗（miáo）。

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